Petit Voyage au Portugal que de souvenir
Texte libre
PRESENTATION
PSEUDO : Nanou
Age : 29 ans
Décidée enfin à combattre mes 25 kilos qui empoisonne ma vie
Petit Déjeuner :
12 Petit Lu = 6 pts
Thé = 0 pts
SOUS TOTAL : 6 pts
Déjeuner :
Haricot + 1 cc beurre 41% = 0.5 pts
Colin + 1.5 CS Crême 12 % = 2.5 pts
150 g de Pommes Rissolées = 4.5 pts
Melon = 0pts
SOUS TOTAL : 7.5 pts
Collation :
Céréale Fitness : 2.5 pts
Diner :
Asperges + 1 CS sauce bénédicta = 1 pts
Pâte Nature à Satiété = 4 pts
SOUS TOTAL : 5 pts
TOTAL : 21 pts / 21 pts
Le diner de ce soir a été particulièrement dur car j'avais très faim mais vu comme il ne me restait plus que 5 points je me suis fait violence pour ne pas sucomber. Et pour eviter de craquer je me suis installée devant mon ordi et je vais aller faire le tour des blogs afin de me motiver.
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Pour "succomber" aux craquages causer par la faim, j'ai toujours un saladier plein de pommes sur la table. Et par exemple, ce soir j'ai encore faim, j'en ai mangé deux devant l'ordinateur. Je trouve que ça évite de se ruer sur n'importe quoi parce que l'estomac crie famine ...
Bon courage pour ton régime
Pour ne pas avoir faim, tu devrais penser à manger des féculents à chaque repas, en les associant avec des légumes. C'est un conseil qui m'a été donné en réunion et qui m'a bien réussi.
Bon courage
Le conseil de Sabine est bon, mieux vaut craquer pour des fruits que de souffrir de la faim, d'autant que tu n'en avais pas abusé durant la journée.
le probleme est toujours le meme va-t'-on succomber ?
parfois on resiste et parfois non.
en tout cas bravo d'avoir resiste et bienvenue chez les wwettes fofolles.
bisous et bonne chance.johanna
bisous, aurore.
Coucou, alors apres l'article ou tu meurs de faim, plus rien? Cela signifie craquage ou abandonnage???? J'espere aucun des deux.
Tit conseil, le midi tu avais remplacer lespdt rissolées par des pdt a l'eau satieté, t'aurais économisé 2.5points et t'aurais ete bien calé... Des plats plus simples, et moins riches sont plus facuiles au debut... en collation, une pomme coupé en morceaux et passé au microondes avec un peu de canelle, 0pts ou une poire chocolat a 0 points (poire coupé en 2, soupoudré de 2cc de chocolat non sucré et passe au microondes. 0pts)...
Puis en proteines n'economise pas, ca devait etre un petit bout de poisson, et pour la journée, c'est leger! Bref, la liste est longue, mais reste pas avec la faim, tu ne tiendras pas longtemps.